たのしい給食
大根
2010-11-06
１１月になりましたね。
これからの季節、鍋物や煮物にぴったりな食材”大根”は、特に冬から春先に出回るものが甘くてみずみずしいです。
一般的に辛味の少ない首に近い 部分をサラダやおろしに、下の部分を煮物にすると美味しいですよ
今日、保育園では”ふろふき大根”にして食べました
これからの季節、鍋物や煮物にぴったりな食材”大根”は、特に冬から春先に出回るものが甘くてみずみずしいです。
一般的に辛味の少ない首に近い 部分をサラダやおろしに、下の部分を煮物にすると美味しいですよ
今日、保育園では”ふろふき大根”にして食べました
風邪予防のために
2010-10-20
だんだん寒くなってきてインフルエンザや風邪が流行する季節になりましたね。
予防するには毎日の生活習慣が大切です。
?手洗い・うがいをしっかりと！
?食事・睡眠・休養
栄養バランスのとれた食事をし、十分に体を休めましょう。入浴や運動
で汗をかいて、体を温めて体温を上げることも免疫力ＵＰに繋がります。
きちんと予防して元気な体を保ちましょう
予防するには毎日の生活習慣が大切です。
?手洗い・うがいをしっかりと！
?食事・睡眠・休養
栄養バランスのとれた食事をし、十分に体を休めましょう。入浴や運動
で汗をかいて、体を温めて体温を上げることも免疫力ＵＰに繋がります。きちんと予防して元気な体を保ちましょう
栗
2010-10-07
秋にはたくさんのおいしい旬の食材があります。
その中でも”栗
”はとても栄養価の高い食べ物です。貧血予防や便秘改善に効果的でビタミンも豊富なので子どものおやつにむいています。特に暑かった今年の夏。この旬の食材を料理に取り入れることで疲れた体を回復させ、体調を崩さないようにしましょう
その中でも”栗
”はとても栄養価の高い食べ物です。貧血予防や便秘改善に効果的でビタミンも豊富なので子どものおやつにむいています。特に暑かった今年の夏。この旬の食材を料理に取り入れることで疲れた体を回復させ、体調を崩さないようにしましょうバイキング
2010-09-28
バイキングの日は自分のおかずを自分で盛り付けます。４月よりも上手につかめるようになりました
さんま
2010-09-18
秋の魚といえば”秋刀魚”です。
さんまはタンパク質と脂肪に富み、その脂肪の中にはＩＰＡ・ＤＨＡが多く含まれ、高血圧の他、生活習慣病やアレルギー疾患の予防に良いと言われています
保育園では、旬のさんまを唐揚げにして食べました。
さんまはタンパク質と脂肪に富み、その脂肪の中にはＩＰＡ・ＤＨＡが多く含まれ、高血圧の他、生活習慣病やアレルギー疾患の予防に良いと言われています
保育園では、旬のさんまを唐揚げにして食べました。
