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たのしい給食

 
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土用の丑
2010-07-24

 今月26日は土用の丑です。

 この日に、うなぎを食べると、夏バテしないといわれます。この時期は、1年で最も暑く、体調を崩しやすいときです。栄養豊富なうなぎでスタミナをつけましょう

 
スイカ
2010-07-05
 夏のフルーツ、スイカについてお話しますスイカには、疲労回復の効果があり、夏バテで食欲のない時のおやつ代わりに良いとされています。ビタミンやカリウムなどが含まれており、それらが疲れを癒してくれます。エネルギーに変わりやすいスイカの糖分も疲れに効果的です。

 スイカには体を冷やす作用もありますので、食べ過ぎには注意しましょう
 
アスパラガス
2010-06-21

 5〜6月に旬の ”アスパラガス” は、新陳代謝と疲労回復に効果があり、穂先に含まれるルチンという成分は、高血圧や動脈硬化の予防に役立ちます。暑さで疲労が出るこれからの時期には最適な食材ですね

 
食中毒に注意
2010-06-01
 6月に入り、ジメジメとした梅雨の季節がやってきました。湿度の上昇するこの季節は細菌類の繁殖期でもあるので、食中毒には気をつけたいものですね。まずは、その防衛策として手洗いからはじめましょう

 
ふき
2010-05-14
 今月も晴の食材 ”ふき” についてお話しします。

 ”ふき” は、のどの痛み、せき、たんなどの民間療法に使われてきました。肌のトラブルにも効き、整腸や便秘予防にも良いです。調理をするときは、アクが強いので必ずゆでて使います。保育園では、今月のお誕生会で ”ふきごはん” にして食べます

社会福祉法人 いとし子会 
認定こども園南売市保育園
青森県八戸市売市一丁目8番10号
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乳幼児の保育
(産休明けより
お預かりいたします。)
延長保育
(午前7時〜午後7時)
※無料です
病後児保育室
 
『マリーゴールド』
(病気回復期のお子様を
お預かりいたします。)
一時預かり



 お子様の発達や育児でお悩みの方には、育児相談も行っております。お気軽にご相談ください。一人一人の個性を見守りながら、温かく援助していきます。



 

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